Зелено смути “Мохито”

Зелено смути "Мохито"

Това освежаващо смути е пълно с витамини и антиоксиданти, а вкусът му напомня на класическия коктейл "Мохито".

Съставки:

1 портокал
1/2 лайм
1/2 лимон
1/2 чаша прясно мляко (или растително мляко)
1/2 чаша вода
1/4 чаша зелена салата (рукола, спанак или магданоз)
1/4 чаша ананас (за украса)

Приготвяне:

1. Филета на портокала: Използвай остър нож, за да отделиш филетата на портокала от белите части. Това ще ти помогне да получиш по-сладък и приятен вкус.
2. Изцеждане на цитрусовите плодове: Изцеди сока от лайма и лимона, като внимателно избягваш да добавиш бялата част на цитрусовите плодове, която може да придаде горчив вкус.
3. Смесване на съставките: Всички съставки, освен ананаса, се слагат в блендер.
4. Хомогенизиране: Миксирай сместа до получаване на гладка и хомогенна консистенция. Ако сместа е твърде гъста, добави още вода.
5. Поднасяне: Разпределяй смутито в чаши и украсявай с листа от ананас.

Тънкости:

За по-богат вкус, можеш да добавиш 1-2 листа мента към смутито.
Ако не разполагаш с прясно мляко, можеш да използваш растително мляко, като кокосово, бадемово или соево.
За по-сладко смути, добави 1-2 супени лъжици мед или захар.
* Можеш да експериментираш с други зеленчуци и плодове, като например ягоди, боровинки, манго или киви.