Зеленчуци на скара с таханов сос

Kcal: 0.00Въглехидрати: 0.00 гБелтъчини: 0.00 гМазнини: 0.00 г

Начин на приготвяне за Зеленчуци на скара с таханов сос, практични съвети и предложения за сервиране

Техники за приготвяне
washingpeelingРязане на резениГрилПечене на фурнаПодправянеМаринованеemulsificationРазбъркванеwhiskingЗапържване
Стъпки за подготовка

Измийте и почистете зеленчуците. Оставете морковите цели, ако са по-малки; при по-едри моркови ги разрежете на дебели пръчици, за да се изпекат равномерно. Нарежете тиквичките на дебели колелца. Почистете аспержите, като отрежете твърдите долни краища. Подгответе барбекюто, електрическа скара или оребрен тиган и ги загрейте до средно-висока температура — повърхността трябва да е гореща, за да получите приятна карамелизация.

Докато загрявате скарата, пригответе тахановия сос: в купа сложете сусамовия тахан, пресния лимонов сок, счуканите скилидки чесън, 1/2 чаена лъжица сол и 2 супени лъжици вода. Разбъркайте енергично с вилица до гладка, кремообразна консистенция; ако имате блендер, използвайте го за още по-хомогенен сос. Ако таханът е много гъст, добавяйте по малко вода до желаната консистенция.

Съвет: при силно гъст тахан можете предварително да го разбъркате с малко топла вода — така ще се интегрират по-лесно лимоновият сок и подправките.

Стъпки за приготвяне

Поставяйте зеленчуците върху добре загрятата скара в един слой, без да ги тъпчете. Печете всяка страна за около 3–4 минути или докато получат равномерни следи от грил и омекнат, но запазят форма и текстура. При нужда регулирайте температурата, за да избегнете изгаряне или прекомерно омекване.

Изпечените зеленчуци прехвърлете в широка тенджера или голяма купа. Овкусете ги с малко фина морска сол, няколко капки балсамов оцет и струйка качествен зехтин; повърхностно разбъркайте, за да се покрият равномерно, без да се разрутват.

Сервиране на соса: полейте част от тахановия сос върху топлите зеленчуци точно преди поднасяне или го поднесете отделно в купичка, за да може всеки да дозира. Ако сосът се е сгъстил при стоене, разбъркайте го с още 1–2 чаени лъжички вода и лимонов сок до желаната текстура.

Съвет: за по-наситен вкус оставете зеленчуците да постоят 5–10 минути след овкусяване — така зехтинът и балсамовият оцет ще се абсорбират и аромати ще се уеднаквят.

Предложения за сервиране

Сервирайте като леко основно ястие за вегани, като част от салатно плато или като апетитно мезе за охладено питие. Поставете зеленчуците върху дълга дъска или голяма чиния, гарнирайте с допълнителни капки таханов сос и поръсете с прясна спаначена рукола или нарязани пресни подправки по избор. Хрупкав хляб или печени семена допълват текстурите отлично.

*За рецептата отворете секцията "Рецепта"

Виж повече

Налични продукти: 0 бр.

Подходящи напитки

Пино Гриджио
Саке
Лимонада
Зеленчукови ястияСкара рецептиВеган рецептиЛеки ястияБалансирани ястия

Foodbook е приложение за организиране на твоят кулинарен живот.
Създай бързо и лесно своя собствена рецептурна книга и я сподели с приятели и семейството.