Пролетна рецепта за леща с картофи и лапад

Kcal: 0.00Въглехидрати: 0.00 гБелтъчини: 0.00 гМазнини: 0.00 г

Начин на приготвяне за Пролетна рецепта за леща с картофи и лапад, практични съвети и предложения за сервиране

Стъпки за подготовка

Изберете качествена леща, която увира равномерно — например Добруджанска леща Статев. Изсипете лещата в купа и я залейте с достатъчно студена вода; оставете да се накисва няколко часа. След това отцедете, налейте прясна вода и сложете да заври. Когато заври, излейте водата, налейте отново чиста вода и варете лещата около 30 минути, докато стане почти сварена — меко се смачква под натиск, но не е разпадната. Това предпазва от разкашкване при по-дългото задушаване с останалите зеленчуци.

Междувременно подгответе зеленчуците: измийте и нарежете морковите на колелца; обелете и нарежете лука на ситно; обелете и нарежете чесъна на тънки филийки; обелете картофите и ги нарежете на средно големи кубчета. Лападът измийте добре, отстранете дебелата жилка в средата на листото и нарежете листата на ивици.

Съберете подправките — червен пипер, куркума, нишестни аромати като джоджен (сух или пресен) и сол — за да ги добавите в правилния момент.

Стъпки за приготвяне

Загрейте в широк тиган или дълбок съд 3–4 супени лъжици олио. Добавете лука и го запържете при средна температура 2–3 минути, докато стане стъклен — бъркайте постоянно, за да не потъмнее. Прибавете чесъна, морковите и картофите и гответе още 3–4 минути, като разбърквате, за да се обединят ароматите.

Поръсете червения пипер, куркумата, джоджена и 1 чаeна лъжичка сол върху зеленчуците; разбъркайте бързо, за да не изгори червеният пипер. Добавете предварително сварената леща и залейте с вода толкова, че да покрие съставките с около 1–2 см. Намалете котлона на слаб и оставете да къкри, докато картофите омекнат и ястието сгъсти — това ще отнеме около 20–30 минути; ако течността се изпари прекалено бързо, допълнете с малко гореща вода.

Накрая добавете нарязания лапад и бъркайте 2–3 минути, докато листата увехнат и се впишат в консистенцията. Опитайте на сол и при нужда коригирайте подправянето. Ако желаете по-плътен сос, намачкайте леко част от лещата с кухненска лъжица — това ще сгъсти яхнията естествено.

Кратък съвет: при варенето сменянето на водата след първото завиране помага да се отстранят газообразуващи вещества и да се получи по-чист вкус; почти сварената леща също намалява риска от разкашкване при последващо къпане с картофите.

Предложения за сервиране

Сервирайте яхнията топла, с парче черен хляб или домашна питка. Поднесете с лъжица кисело мляко или с домашна лютеница за контраст на вкусовете. Може да поръсите с пресен магданоз или допълнително смлян джоджен за свеж аромат.

*За рецептата отворете секцията "Рецепта"

Виж повече

Налични продукти: 0 бр.

Подходящи напитки

Бяло вино
Розово вино
Бира
Main CourseVegetarianBulgarian CuisineSpring RecipesLentil DishesStewVegetable-basedTraditional Recipes

Foodbook е приложение за организиране на твоят кулинарен живот.
Създай бързо и лесно своя собствена рецептурна книга и я сподели с приятели и семейството.