Каша от елда с извара

Kcal: 0.00Въглехидрати: 0.00 гБелтъчини: 0.00 гМазнини: 0.00 г

Начин на приготвяне за Каша от елда с извара, практични съвети и предложения за сервиране

Техники за приготвяне
washingВаренеСитно нарязванеРазбъркванеПодправянеДобавяне
Стъпки за подготовка Измийте елдата под течаща студена вода, докато водата стане чиста — това отстранява прах и горчивина от семената. Нарежете орехите на дребно; ако предпочитате по-интензивен вкус, запечете ги леко в сух тиган за 2–3 минути до златисто и оставете да изстинат. Подгответе изварата и зехтина — извадете ги от хладилника, за да са лесни за смесване. Стъпки за приготвяне
  • Сложете измитата елда в тенджера и добавете вода в съотношение 1:2,5 (за всяка част елда — 2,5 части вода). Подсолете леко водата.
  • Загрейте на средно висока температура до завиране, след което намалете котлона и оставете да къкри, покрита с капак, докато водата се абсорбира напълно и елдата омекне. Това означава, че зърната са пухкави, но не разкашкани — проверявайте на 5–10 минути.
  • Когато елдата е готова, махнете тенджерата от огъня и оставете покрита 5 минути — това ще позволи зърната да „починат“ и да се отделят по-лесно, давайки по-добра текстура. Разрохкайте с вилица.
  • Прехвърлете елдата в купа, добавете изварата, зехтина и нарязаните орехи. Посолете на вкус и разбъркайте внимателно, за да се комбинират съставките без да се смачка изварата.
  • Опитайте и при необходимост добавете още сол или капка зехтин. Ако желаете по-ароматна нотка, поръсете с избрани подправки — пресни или сухи.

Съвет: За по-кремова консистенция използвайте мека извара и разбъркайте с малко топла елда; топлината ще я направи по-пластична и ще свърже по-добре сместа.

Предложения за сервиране Сервирайте кашата топла или леко охладена — идеална като лека закуска, обяд или вечеря. Украсете с пресен босилек или друга свежа билка за контраст. Можете да я допълните с малка порция зеленчукова салата или резен лимон за освежаване.

*За рецептата отворете секцията "Рецепта"

Виж повече

Налични продукти: 0 бр.

Подходящи напитки

Зелено вино
Бира
Чай
Healthy FoodVegetarianLow-CalorieWinter RecipesEasy MealsBreakfast IdeasLunch RecipesDinner RecipesVegan-FriendlyGluten-Free

Foodbook е приложение за организиране на твоят кулинарен живот.
Създай бързо и лесно своя собствена рецептурна книга и я сподели с приятели и семейството.