Каша от елда с извара
ИнфоПродуктиРецепта
Kcal: 0.00Въглехидрати: 0.00 гБелтъчини: 0.00 гМазнини: 0.00 г
Начин на приготвяне за Каша от елда с извара, практични съвети и предложения за сервиране
Стъпки за подготовка
Измийте елдата под течаща студена вода, докато водата стане чиста — това отстранява прах и горчивина от семената. Нарежете орехите на дребно; ако предпочитате по-интензивен вкус, запечете ги леко в сух тиган за 2–3 минути до златисто и оставете да изстинат. Подгответе изварата и зехтина — извадете ги от хладилника, за да са лесни за смесване.
Стъпки за приготвяне
- Сложете измитата елда в тенджера и добавете вода в съотношение 1:2,5 (за всяка част елда — 2,5 части вода). Подсолете леко водата.
- Загрейте на средно висока температура до завиране, след което намалете котлона и оставете да къкри, покрита с капак, докато водата се абсорбира напълно и елдата омекне. Това означава, че зърната са пухкави, но не разкашкани — проверявайте на 5–10 минути.
- Когато елдата е готова, махнете тенджерата от огъня и оставете покрита 5 минути — това ще позволи зърната да „починат“ и да се отделят по-лесно, давайки по-добра текстура. Разрохкайте с вилица.
- Прехвърлете елдата в купа, добавете изварата, зехтина и нарязаните орехи. Посолете на вкус и разбъркайте внимателно, за да се комбинират съставките без да се смачка изварата.
- Опитайте и при необходимост добавете още сол или капка зехтин. Ако желаете по-ароматна нотка, поръсете с избрани подправки — пресни или сухи.
Съвет: За по-кремова консистенция използвайте мека извара и разбъркайте с малко топла елда; топлината ще я направи по-пластична и ще свърже по-добре сместа.
Предложения за сервиране Сервирайте кашата топла или леко охладена — идеална като лека закуска, обяд или вечеря. Украсете с пресен босилек или друга свежа билка за контраст. Можете да я допълните с малка порция зеленчукова салата или резен лимон за освежаване.*За рецептата отворете секцията "Рецепта"
Виж повече
Налични продукти: 0 бр.
Подходящи напитки
Зелено вино
Бира
Чай
Healthy FoodVegetarianLow-CalorieWinter RecipesEasy MealsBreakfast IdeasLunch RecipesDinner RecipesVegan-FriendlyGluten-Free
Foodbook е приложение за организиране на твоят кулинарен живот.
Създай бързо и лесно своя собствена рецептурна книга и я сподели с приятели и семейството.