Говежда пържола със зеленчуци и сос от манго

Kcal: 0.00Въглехидрати: 0.00 гБелтъчини: 0.00 гМазнини: 0.00 г

Начин на приготвяне за Говежда пържола със зеленчуци и сос от манго, практични съвети и предложения за сервиране

Техники за приготвяне
Рязане на резениНа кубчетаЗапържванеМаринованеinfusingБланширанеsweatingПечене на фурнаПърженеПодправяне
Стъпки за подготовка

Извадете пържолите от хладилника и ги попийте добре с кухненска хартия. Нарежете мазния ръб със сухожилието на интервали от около 2 см — това предотвратява свиване при пържене. Нарежете сушеното манго първо по дължина на тънки ивици, после напречно на малки парченца. Обелете шалота и го нарежете на тънки резени. Изплакнете свежите билки, подсушете ги чрез попиване, откъснете листенцата и ги нарежете на ситно.

Картофите обелете и оставете настрана; морковите обелете и разрежете на четвъртинки по дължина, след което нарежете на по‑къси парчета. Подгответе бульона и портокаловия сок за използване.

Съвет: нарязаните билки и шалотът е добре да се поддържат подсушени — влагата разрежда вкуса на салсата и прави текстурата по-мека.

Стъпки за приготвяне
  • Загрейте тиган на средно висока температура и добавете сусамовото олио. Запържете шалота за кратко, докато омекне и развие аромат, но не става кафяв — около 1–2 минути.
  • Добавете парченцата сушено манго към шалота и запържете заедно още няколко десетина секунди, за да се слеят вкусовете. Залейте с портокаловия сок, за да охладите сместа и да освободите сладко‑киселите нотки, след което долейте 130 мл бульон. Оставете да къкри 2–3 минути, докато течността леко се редуцира.
  • Прибавете нарязаните билки към манговата смес и разбъркайте. Овкусете със сол и щипка кайенски пипер — целта е пикантна, балансирана салса. Поставете настрана и дръжте топла. (Съвет: ако искате по-интензивен вкус, оставете салсата да постои няколко минути преди сервиране.)
  • Сложете картофите в тенджера с подсолена вода и варете, докато станат меки при пробождане с вилица — приблизително 15–20 минути. Отцедете и оставете да „отпочинат“ за кратко преди сервиране.
  • В широка тенджера разтопете маслото на среден огън. Добавете морковите и ги сотирайте около 5 минути, за да омекнат леко и да поемат масления аромат. Добавете граха и останалия бульон, покрийте и задушете около 5 минути, докато зеленчуците станат „al dente“ — меки, но с лека съпротива.
  • Загрейте друг тиган (или същия, ако го измиете) с растително масло на висока температура до добре горещо. Запържете пържолите енергично от двете страни по 1–2 минути, за да получите хубава коричка. Намалете котлона до умерено и продължете да пържите още около 2 минути от всяка страна или докато достигнат желаното ниво на готовност. (Съвет: за равномерно изпичане оставете пържолите да починат няколко минути преди разрязване.)
  • Подправете пържолите със сол и още щипка люти подправки по вкус. Разположете ги в чиниите, щедро полейте със салсата от манго и заобиколете с отцедените картофи и задушените зеленчуци.
Предложения за сервиране

Поднесете горещи, с допълнителна чаша портокалов сок или леко охладено бяло вино. За контраст добавете свежа зелена салата или хрупкав морковен чипс. Сервирайте веднага, за да запазите текстурите — сочна пържола, топли картофи и ароматна мангова салса.

*За рецептата отворете секцията "Рецепта"

Виж повече

Налични продукти: 0 бр.

Подходящи напитки

Топъл глог
Сладко вино
Черен чай с мед
Beef DishesFruit-based SaucesVegetable-based DishesGrilled MeatsTropical FlavorsSavory DishesMain CourseMeat-based Sauces

Foodbook е приложение за организиране на твоят кулинарен живот.
Създай бързо и лесно своя собствена рецептурна книга и я сподели с приятели и семейството.