Пълнени чушки с боб и моцарела

Kcal: 0.00Въглехидрати: 0.00 гБелтъчини: 0.00 гМазнини: 0.00 г

Начин на приготвяне за Пълнени чушки с боб и моцарела, практични съвети и предложения за сервиране

Техники за приготвяне
cubingЗапържванеЗадушаванеthickeningemulsifying
Стъпки за подготовка - Нарежете на ситно чесъна. Счукайте кимиона на едри парчета — не е необходимо да стане на прах; малки зърна ще освободят аромат без да доминират. Отцедете консервирания боб от течността и го оставете в гевгир да се отцеди напълно. - Измийте чушките, отрежете „капачетата“ и с лъжица изстържете семената и жилките. Запазете капачетата — те ще придадат декоративен вид и ще задържат пълнежа по време на печене. Стъпки за приготвяне
  • Загрейте маслиновото олио в широк тиган на средно-висока температура. Добавете наситнения лук и гответе, бъркайки от време на време, докато стане мек и прозрачен.
  • Прибавете нарязания чесън и счукания кимион и гответе още около 30–60 секунди, докато ароматите се освободят — внимавайте да не изгорят.
  • Добавете отцедения боб, подправете със сол и лют пипер на вкус и разбъркайте добре. Оставете сместа на огъня за 1–2 минути, за да се смесят вкусовете, след което свалете тигана от котлона и оставете плънката леко да се охлади. (Съвет: ако плънката е прекалено гореща, моцарелата ще се разтопи преждевременно и ще стане рядка.)
  • Накълцайте или грубо намачкайте боба с вилица — целта е да останат няколко цели зърна за текстура, а не хомогенна каша. В разбърканата и охладена смес добавете накъсаната моцарела и разбъркайте, докато сиренето се разпредели равномерно.
  • Напълнете всяка чушка с получената смес и върнете капачето върху нея. Подредете пълнените чушки върху решетка за грил или върху тава, ако печете на жар.
  • Печете на грил или върху жар, обръщайки внимателно при необходимост, докато чушките омекнат и моцарелата се разтопи — краищата на чушките могат да се опекат леко за контраст на вкуса. (Съвет: при печене на грил използвайте непряка топлина, за да избегнете изгаряне на външната част преди пълнежът да се затопли.)
Предложения за сервиране - Сервирайте топли, с парченце лимон или леко кисел дресинг от домати за освежаване на вкуса. - Поднесете с хрупкав хляб или зелена салата, които да балансират плътността на бобената плънка.

*За рецептата отворете секцията "Рецепта"

Виж повече

Налични продукти: 0 бр.

Подходящи напитки

Бел бела
Пино Гриджио
Лимонада

Foodbook е приложение за организиране на твоят кулинарен живот.
Създай бързо и лесно своя собствена рецептурна книга и я сподели с приятели и семейството.